只要能增加骨鈣素分泌，骨質密度自然隨之提升

【健康2.0 2020/03/02】

提升骨密度真簡單　這動作每天１分鐘２周就有效

只要骨骼代謝變得活化，就會開始分泌各種能維持年輕與美麗的骨骼荷爾蒙，最具有代表性的就是「骨鈣素」這種非膠原蛋白質。只要能增加骨鈣素的分泌量，就能提高骨骼的新陳代謝，骨質密度自然會隨之提升。